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A la carta...

Si no encuentras el curso o actividad guiada que estás buscando, aquí tienes un espacio para tu participación, donde puedes proponer un curso o actividad a tu medida. Es importante que hagas lo que más te interese. Por eso...¡Anímate! y ponte en contacto conmigo.

Atención personalizada

Si te interesa la atención y dedicación exclusiva, contacta conmigo para conocer las magníficas condiciones para realizar tus actividades y seguimiento.  No tienes por qué esperar a que se reúna un grupo o se convoque una actividad, sencillamente, ponte en contacto directamente y cuéntame tus intereses. ¡Anímate!

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Novedoso y original curso que hace un recorrido completo por los aspectos clave sobre los que hay que trabajar para la mejora de los resultados en escalada. Está destinado a todos los escaladores que practiquen cualquier modalidad de escalada y deseen mejorar su nivel máximo de dificultad de escalada libre.

Este curso se puede completar con el entrenamiento psicológico de Los Guerreros de la Roca.

 

Objetivos Generales

 

    • Conocer los aspectos implicados en el rendimiento deportivo

    • Evaluar el estado actual del escalador

    • Confeccionar un objetivo a medida

    • Descubrir las claves que condicionan el nivel de escalada libre

    • Mejorar el nivel máximo de dificultad de escalada libre

       

Contenidos Generales

 

    • Factores implicados en el rendimiento de la escalada

    • Los objetivos

    • La motivación

    • El miedo

    • La visualización y la concentración

    • El entrenamiento físico

    • El entrenamiento psicológico

    • Escalada a vista Vs escalada trabajada

    • Confección básica de un plan de entrenamiento

    • Originalidad, creatividad y diversión

    • Hábitos saludables y ecológicos

 

Duración

 

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Inversión

 

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